miedo_recaida (5/28)

miedo_recaidamiedo_recaida (5/28)miedo_recaida - (1/28)miedo_recaida - (2/28)miedo_recaida - (3/28)miedo_recaida - (4/28)miedo_recaida - (5/28)miedo_recaida - (6/28)miedo_recaida - (7/28)miedo_recaida - Cuando los tratamientos acaban. (8/28)miedo_recaida - (9/28)miedo_recaida - (10/28)miedo_recaida - (11/28)miedo_recaida - ¿Qué es el miedo? (12/28)miedo_recaida - (13/28)miedo_recaida - ¿Qué es el miedo a la recaída? (14/28)miedo_recaida - (15/28)miedo_recaida - ¿Cómo siento miedo? (16/28)miedo_recaida - (17/28)miedo_recaida - ¿Cómo puedo afrontar el miedo? Pautas para gestionar el miedo en mi día a día. (18/28)miedo_recaida - (19/28)miedo_recaida - (20/28)miedo_recaida - (21/28)miedo_recaida - (22/28)miedo_recaida - (23/28)miedo_recaida - (24/28)miedo_recaida - (25/28)miedo_recaida - (26/28)miedo_recaida - (27/28)miedo_recaida - (28/28) Sumario 01 02 03 04 05 Cuando los tratamientos acaban. ¿Qué es el miedo? • Identifica el miedo: trata de saber cuándo y cómo lo sientes. • Enfoca lo que estás pensando al aquí y al ahora. • Trata de distraerte. • Planifica tu día a día e incluye actividades agradables. • Practica la relajación y la respiración. ¿Qué es el miedo a la recaída? ¿Cómo siento miedo? ¿Cómo puedo afrontar el miedo? Pautas para gestionar el miedo en mi día a día.