Programak 13 saio ditu (astean behin), eta horietako bakoitzean erlaxazio gidatuak eta arnasketa kontzienteak egingo ditugu.
Arreta eragiten duten arnasketak. Meditaziorako sarrera egiteko bistaratzeak. Arnasketak, arreta osoa emateko gure gorputzean, burua eta gorputza baretuz.
Irakaslea: Raquel Rodriguez
Iraupena: 13 saio, asteartero Otsailaren 20tik maiatzaren 29ra arte.
Lekua: Minbiziaren aurkako gune bizia.
* Izena emateak ez du plaza bermatzen.
Arnasketa eta mugimendu tailerra - DONOSTIA
Programak 13 saio ditu (astean behin), eta horietako bakoitzean erlaxazio gidatuak eta arnasketa kontzienteak egingo ditugu.
Arreta eragiten duten arnasketak. Meditaziorako sarrera egiteko bistaratzeak. Arnasketak, arreta osoa emateko gure gorputzean, burua eta gorputza baretuz.
Irakaslea: Raquel Rodriguez
Iraupena: 13 saio, asteartero Otsailaren 20tik maiatzaren 29ra arte.
Lekua: Minbiziaren aurkako gune bizia.
* Izena emateak ez du plaza bermatzen.
Apuntarme al taller
Arnasketa eta mugimendu tailerra - DONOSTIA