Programak 10 saio ditu (astean behin), eta horietako bakoitzean erlaxazio gidatuak eta arnasketa kontzienteak egingo ditugu.
Arreta eragiten duten arnasketak. Meditaziorako sarrera egiteko bistaratzeak. Arnasketak, arreta osoa emateko gure gorputzean, burua eta gorputza baretuz.
Irakaslea: Lorena Cavalli.
Iraupena: astekoa. 10 saio, Otsailaren 26tik maiatzaren 14ra bitarte.
Lekua: Kenko Zentroa.
* Izena emateak ez du plaza bermatzen.
Arnasketa tailerra - EIBAR
Programak 10 saio ditu (astean behin), eta horietako bakoitzean erlaxazio gidatuak eta arnasketa kontzienteak egingo ditugu.
Arreta eragiten duten arnasketak. Meditaziorako sarrera egiteko bistaratzeak. Arnasketak, arreta osoa emateko gure gorputzean, burua eta gorputza baretuz.
Irakaslea: Lorena Cavalli.
Iraupena: astekoa. 10 saio, Otsailaren 26tik maiatzaren 14ra bitarte.
Lekua: Kenko Zentroa.
* Izena emateak ez du plaza bermatzen.
Apuntarme al taller
Arnasketa tailerra - EIBAR