5 saioko programa. Saio horietako bakoitzean arnasketarekin eta arretarekin lan egingo da, lasaitasun eta kontzentrazio jarrera batetik abiatuta, yoga-jarrerak pertsona bakoitzaren unera eta egoerara egokitzeko, bere muga fisikoekin, betiere kontuan hartuta jarrera ez dela lortu beharreko helburua, baizik eta garrantzitsuena arnasketa, ikuspegia eta norbere buruarekiko zaintza direla, eta pertsona zein egoeratan dagoen ezagutzea.

Iraupena: astero, asteazkenero 11:00etan.

Irakaslea: Raquel Rodriguez

* Izen-emateak ez du plaza bermatzen.