Taller gratuito de Relajación y Yoga organizado por Contra el Cáncer en Álava para pacientes onco-hematológicos y sus familiares en formato ONLINE Y PRESENCIAL.

Los objetivos de este taller son:

Generar un ambiente relajado y adecuado para la expresión e integración corporal y la posible expansión de las emociones ligadas a estos procesos. Compartir un espacio donde, durante el tratamiento, incluso después de él, se pueda encontrar ese momento de relajación en el que estas personas puedan reconocerse a sí misma, expresarse y aceptarse. Encontrarse y relacionarse con otras personas en la misma situación para, si lo desean, compartir sus sensaciones, emociones, ilusiones.

Los beneficios que la práctica del yoga y la relajación pueden proporcionar en los pacientes y familiares son:

Estabilización de las funciones cardiaca y respiratoria. Aumento de la temperatura. Normalización de la respiración. Sensación de eliminación de tensiones. Aumento de la recuperación física y mental. Aumento de la oxigenación cerebral. Disminución de la ansiedad. Aumento de la capacidad de enfrentar situaciones estresantes. Aumento de la capacidad de concentración y de la memoria. Incremento de la habilidad para relajarse cada vez que lo necesite, esté donde esté.

Las sesiones se imparten cada lunes de 10h. a 11.30h. por UXUE y están abiertas a familiares y pacientes de Onco-Hematología.

El nº de asistentes online es de 10 personas por sesión y en presencial de 7 personas. Con la colaboración de Diputación Foral de Álava