Erlaxazio eta yoga tailerra, doakoa, AECC Arabak antolatua, paziente onko hematologikoentzat eta senideentzat - ONLINE

 Tailerren helburuak honako hauek dira:

• Giro lasaia eta egokia sortzea, prozesu horiei lotutako emozioak adierazteko eta gorpuzteko.
• Erlaxazio espazio bat partekatzea, bai tratamenduan zehar, baita ondoren ere, pertsona horiek nork bere burua ezagutzeko, onartzeko eta adierazteko.
• Egoera berean dauden beste pertsonak aurkitzeko eta haiekin harremantzeko aukera sortzea, nahi izanez gero, sentsazioak, emozioak eta ilusioak partekatzeko.

Yoga egiteak eta erlaxatzeak honako onura hauek ekarri ahal dizkie pazienteei eta senideei:

1. Bihotzeko eta arnasketako funtzioak egonkortzea.

2. Tenperatura igotzea.

3. Arnasketa normalizatzea.

4. Tentsioak ezabatzearen sentsazioa.

5. Errekuperazio fisikoa eta mentala areagotzea.

6. Garuneko oxigenazioa handitzea.

7. Antsietatea gutxitzea.

8. Egoera estresagarriei aurre egiteko gaitasuna handitzea.

9. Kontzentratzeko gaitasuna eta oroimena handitzea.

10. Behar duen bakoitzean, dagoen tokian dagoela, erlaxatzeko gaitasuna areagotzea.

Saioak astelehenero izango dira goizeko 16:00etatik 17:30ak arte, bai onko-hematologiako gaixoentzat, bai beren senideentzat.

Saio online bakoitzean hamabi pertsona egongo dira.

Izena eman online web orrialde honetan.

Izena ematen baduzu eta ezin bazara etorri,mesedez, bidali email bat alava@contraelcancer.es, zure inskripzioa bertan behera uzteko.