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El nordic walking o marcha nórdica es una de las formas de actividad física recreativa al aire libre que más está creciendo y que tiene múltiples beneficios. Se emplea en la prescripción de programas de rehabilitación y mejora de la salud como vector de prevención, tratamiento y recuperación en diferentes patologías, así como en el ámbito del rendimiento deportivo y competición.
Consiste en añadir el uso activo de un par de bastones especialmente diseñados para adaptarse a la forma natural de caminar, ayudando a la propulsión hacia delante durante la marcha. El uso de bastones con una técnica correcta no modifica el patrón biomecánico de la marcha, ni implica alteraciones posturales o gestos forzados.
El nordic walking o marcha nórdica es una de las formas de actividad física recreativa al aire libre que más está creciendo y que tiene múltiples beneficios. Se emplea en la prescripción de programas de rehabilitación y mejora de la salud como vector de prevención, tratamiento y recuperación en diferentes patologías, así como en el ámbito del rendimiento deportivo y competición.
Consiste en añadir el uso activo de un par de bastones especialmente diseñados para adaptarse a la forma natural de caminar, ayudando a la propulsión hacia delante durante la marcha. El uso de bastones con una técnica correcta no modifica el patrón biomecánico de la marcha, ni implica alteraciones posturales o gestos forzados.
Fechas del taller:
- 19 de mayo
- 26 de mayo
- 2 de junio
- 9 de junio
- 16 de junio
Si estás interesado en participar, llámanos y te informamos de todo.
Colabora y financia: Diputación Foral de Álava
05/19/2023 04:30 PMTaller de marcha nórdica - Sesión 1
El nordic walking o marcha nórdica es una de las formas de actividad física recreativa al aire libre que más está creciendo y que tiene múltiples beneficios. Se emplea en la prescripción de programas de rehabilitación y mejora de la salud como vector de prevención, tratamiento y recuperación en diferentes patologías, así como en el ámbito del rendimiento deportivo y competición.
Consiste en añadir el uso activo de un par de bastones especialmente diseñados para adaptarse a la forma natural de caminar, ayudando a la propulsión hacia delante durante la marcha. El uso de bastones con una técnica correcta no modifica el patrón biomecánico de la marcha, ni implica alteraciones posturales o gestos forzados.
El nordic walking o marcha nórdica es una de las formas de actividad física recreativa al aire libre que más está creciendo y que tiene múltiples beneficios. Se emplea en la prescripción de programas de rehabilitación y mejora de la salud como vector de prevención, tratamiento y recuperación en diferentes patologías, así como en el ámbito del rendimiento deportivo y competición.
Consiste en añadir el uso activo de un par de bastones especialmente diseñados para adaptarse a la forma natural de caminar, ayudando a la propulsión hacia delante durante la marcha. El uso de bastones con una técnica correcta no modifica el patrón biomecánico de la marcha, ni implica alteraciones posturales o gestos forzados.
Fechas del taller:
- 19 de mayo
- 26 de mayo
- 2 de junio
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- 16 de junio
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Colabora y financia: Diputación Foral de Álava
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Taller de marcha nórdica - Sesión 1
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