Servicios gratuitos para pacientes y familiares
Taller práctico dirigido a aplicar pautas y estrategias para aprender a respirar correctamente, gestionar el nivel de estrés y sintomatología asociada que puede interferirnos en nuestro bienestar así como en el descanso nocturno.
5 sesiones: 30 y 31 de enero, 1, 2 y 3 de febrero.
Con el apoyo de: Ayuntamiento de Palamós
*Es necesario asistir a todas las sesiones
02/01/2023 11:00 AMPautas de respiración y técnicas de relajación (sesión 3)
Taller práctico dirigido a aplicar pautas y estrategias para aprender a respirar correctamente, gestionar el nivel de estrés y sintomatología asociada que puede interferirnos en nuestro bienestar así como en el descanso nocturno.
5 sesiones: 30 y 31 de enero, 1, 2 y 3 de febrero.
Con el apoyo de: Ayuntamiento de Palamós
*Es necesario asistir a todas las sesiones
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Pautas de respiración y técnicas de relajación (sesión 3)
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