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El mindfulness es una práctica muy beneficiosa para la salud de las personas. En este taller nos sumergiremos en prácticas que nos ayudarán a conectar con el momento presente y fortalecer la conexión con nuestro cuerpo. Mediante ejercicios de respiración y conciencia corporal aprenderemos a sintonizar con las sensaciones físicas, escuchar nuestro cuerpo desde un lugar amable y respetuoso, movernos con atención llena, así como descubriremos la importancia de la respiración como puente entre el cuerpo y la mente.
A cargo de Paola Prats. Psicoterapeuta y profesora de yoga.
Conecta con el cuerpo y la respiración [Girona te cuida: II SEMANA DEL BIENESTAR Y LA SALUD]
El mindfulness es una práctica muy beneficiosa para la salud de las personas. En este taller nos sumergiremos en prácticas que nos ayudarán a conectar con el momento presente y fortalecer la conexión con nuestro cuerpo. Mediante ejercicios de respiración y conciencia corporal aprenderemos a sintonizar con las sensaciones físicas, escuchar nuestro cuerpo desde un lugar amable y respetuoso, movernos con atención llena, así como descubriremos la importancia de la respiración como puente entre el cuerpo y la mente.
A cargo de Paola Prats. Psicoterapeuta y profesora de yoga.
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Conecta con el cuerpo y la respiración [Girona te cuida: II SEMANA DEL BIENESTAR Y LA SALUD]
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