Amb la finalitat de recolzar i acompanyar als pacients oncològics i als seus familiars durant les diferents etapes de la malaltia, l'Associació Espanyola Contra el Càncer a les Illes Balears —a més d'oferir els seus diversos serveis com atenció psicològica, atenció social i voluntariat de suport i acompanyament— sempre té en marxa múltiples tallers i activitats complementàries.

El que ofereix l'entitat als usuaris és de forma completament gratuïta i està disponible per a tot el que vulgui participar. A més, les Juntes Locals i Comarcals de l'entitat organitzen tot tipus d'esdeveniments amb la finalitat de recaptar fons per a la lluita contra el càncer, dirigits a tots els públics. Consulta l'agenda illenca de l'Associació per a aquest mes d'octubre:

'Taller de ioga per a pacients i familiars' a Ciutadella

L'objectiu del taller és reduir els nivells d'estrès i obtenir l'energia necessària per a millorar la qualitat de vida dels participants.

Es duen a terme tots els divendres, d'11 a 12.30 hores, en la seu de l'Associació a Ciutadella (Marquès d'Albranca, 23, baixos).

Prèvia inscripció: anamaria.morales@contraelcancer.es o 629 439 581.

'Activitat física en piscina' a Ciutadella

Activitat física aquàtica per a pacients oncològics.

Es durà a terme en la Piscina Municipal de Ciutadella els dimarts, dijous i divendres, d'11 a 12 hores. Consultar horaris amb el Centre.

Prèvia inscripció en el telèfon 629 439 581.

Ruta Saludable a Santa Catalina

Caminada d'una hora aproximadament, una vegada per setmana, dirigida a població general.

Tots els dimecres, a les 9.30 hores, des del 27 de setembre. Sortida: Centre de Salut.

Inscripcions: 900 100 036.

Ruta Saludable a Es Castell

Caminada d'una hora aproximadament, una vegada per setmana, dirigida a població general.

Tots els divendres, a les 17 h, des del 29 de setembre. Sortida: Aparcament CEIP Àngel Ruiz i Pablo.

Inscripcions: 900 100 036 o 665 014 389.

'Dona't una pausa i respira' a Maó

Classes de respiració, benestar i ioga oncològic impartides per Marcela Hoffman, per a pacients oncològics i familiars.

Tots els dilluns, a partir del 2 d'octubre, d'11.45 a 13 hores, en la seu de l'Associació a Maó (Bisbe Sever, 1A).

Prèvia inscripció: 607 274 397 o 665 014 389.

Aiguagim a Maó

Activitat física en piscina per a pacients oncològics.

A partir del 2 d'octubre, en el Centre Esportiu Malbúger. Consultar horaris amb el Centre.

Prèvia inscripció: 607 274 397 o 665 014 389.

Ruta Saludable a Consell

Caminada d'una hora aproximadament, una vegada per setmana, dirigida a població general.

Tots els dilluns, des del 2 d'octubre, a les 18 h. Sortida: Plaza de Son Bernadet.

Inscripcions: 900 100 036.

Ruta Saludable a Muro

Caminada d'una hora aproximadament, dues vegades per setmana, dirigida a població general.

Dilluns i dimecres, des del 2 d'octubre, a les 18 hores. Sortida: Centre de Salut.

Inscripcions: 900 100 036.

Ruta Saludable a Sa Pobla

Caminada d'una hora aproximadament, una vegada per setmana, dirigida a població general.

Tots els dimarts, a les 16.30 hores, des del 3 d'octubre. Sortida: des de l'Ambulatori.

Inscripcions: 900 100 036.

Ruta Saludable a Artà

Caminada d'una hora aproximadament, una vegada per setmana, dirigida a població general.

Tots els dimarts, des del 3 d'octubre , a les 9.30 hores. Sortida: Centre de Salut.

Inscripcions: 900 100 036.

Ruta Saludable a Petra

Caminada d'una hora aproximadament, una vegada per setmana, dirigida a població general.

Tots els dimarts, des del 3 d'octubre , a les 16.30 hores. Sortida: Centre de Salut.

Inscripcions: 900 100 036.

Ruta Saludable a Son Pisà (Palma)

Caminada d'una hora aproximadament, una vegada per setmana, dirigida a població general.

Tots els dimarts, des del 3 d'octubre, a les 9.30 h. Sortida: Centre de Salut.

Inscripcions: 900 100 036.

'Deshabituació tabàquica' a Palma

Teràpia grupal amb sessions setmanals en les quals s'abordarà el dia a dia del procés de deshabituació al tabac. També es facilitaran tècniques per a poder aconseguir l'objectiu i fer front als moments durs, com enfrontar-te a les recaigudes.

Tots els dimecres, del 4 d'octubre al 15 de novembre, 17 a 18.30 hores, en la seu provincial de l'Associació (Simó Ballester, 9).

Prèvia inscripció: 900 100 036, 615 400 209 o josemanuel.jimenez@contraelcancer.es.

'Cinema amb Crispetes' a Palma

Vols venir a veure la pel·lícula 'Endevina qui ve a sopar aquesta nit' amb nosaltres per a després comentar-la en un ambient relaxat? Es tracta d'un espai per a desconnectar i gaudir.

La sessió serà el dia 5 d'octubre en la seu provincial de l'Associació (Simó Ballester, 9), de 16 a 18 hores.

Entrada lliure fins a completar aforament.

'Ressona amb la teva pròpia música' a Inca

Tallers sobre gestió emocional a través de la música per a pacients oncològics.

Tots els divendres, del 6 d'octubre al 15 de desembre, 9.30 a 11 hores, en la seu de l'Associació a Inca (General Luque, 52).

Prèvia inscripció: 675 297 625 o 900 100 036.

Xerrada 'Concepcions errònies sobre les cures pal·liatives' a Ciutadella

La impartirà Josep Borràs Atienza, coordinador de la Unitat de Cures Pal·liatives de l'Àrea de Salut de Menorca.

Dia 6 d'octubre 2023, a les 19 hores, en la seu de l'Associació a Ciutadella (Marquès de Albranca, 23).

Més informació: 629 439 581 o 665 014 177.

Taller online 'Millorant el teu benestar emocional'

Espai dirigit a facilitar al pacient l'adaptació al procés oncològic, promovent l'ús   d'estratègies d'afrontament adaptatives, amb l'objectiu de millorar la qualitat de vida i el benestar emocional.

Es durà a terme tots els dimarts, del 10 d'octubre al 14 de novembre, de 10 a 11.30 hores.

Prèvia inscripció: 657 960 569 o aranzazu.isidro@contraelcancer.es.

Ruta Saludable a Campos

Caminada d'una hora aproximadament, una vegada per setmana, dirigida a població general.

Tots els dimarts, a les 9.15 hores, des del 10 d'octubre. Sortida: Centre de Salut.

Inscripcions: 900 100 036.

'Mou-te, crea salut!' a Ciutadella

Taller d'exercici terapèutic, correcció postural i tonificació per a pacients de càncer.

Es durà a terme tots els dimarts, de 18 a 19 hores, a partir del 10 d'octubre, en la seu de l'Associació a Ciutadella (Marquès de Albranca, 23, baixos).

Prèvia inscripció: 629 439 581.

Ruta Saludable a Es Moll (Alcúdia)

Caminada d'una hora aproximadament, dues vegades per setmana, dirigida a població general.

Tots els dimecres i dissabtes, a les 9 hores, des de l'11 d'octubre. Sortida: Centre de Salut Casa de la Mar.

Inscripcions: 900 100 036.

'Sopar solidari rosa' a Eivissa

Amb motiu del Dia Mundial Contra el Càncer de Mama. se celebrarà l'11 d'octubre, a les 21 hores, en el Club Nàutic d'Eivissa. Preu: 60 euros.

Adquireix la teva entrada en la seu de l'Associació a Eivissa (Josep Zornoza Bernabeu, 5) o contacta amb els membres de la Junta Insular en el telèfon 689 049 757.

Comptarem amb les actuacions en directe d'ANNA-B i Canalles del Guateke i hi haurà sorteig de regals.

Caminada Solidària 'Llucmajor en Marxa Contra el Càncer'

Caminada solidària anual per a tots els públics. Se celebrarà el 12 d'octubre, a les 10 hores. Concentració a les 9.30 hores. Sortida des de la Plaça d'Espanya de Llucmajor. Tots els participants han de portar el seu bidó d'aigua, siguem sostenibles!

El preu és de 8 euros i inclou samarreta de regal per a les 300 primeres inscripcions i assegurança per a tots els participants. Nens fins a 11 anys, inscripció gratuïta. Han de venir acompanyats d'un adult.

Inscripcions: dia 7 d'octubre, en la primera Fira de Salut i Ment, en l'horari de la Fira.

'Pamboliada solidària' a Mancor de la Vall

Se celebrarà el 14 d'octubre, a les 20.30 hores, en el Casal de Cultura de Mancor.

El preu és de 15 euros adults i 10 euros nens fins a 12 anys.

Venda de tiquets a l'Ajuntament, del 4 a l'11 d'octubre, de 9 a 13 hores.

Per a més informació, podeu contactar amb Dolores Tevar (666 057 341).

'Sopar solidari rosa' a Formentera

Organitzada un any més per l'Hotel Cala Saona, a benefici de l'Associació, amb motiu del Dia Mundial Contra el Càncer de Mama. Se celebrarà el 14 d'octubre, a partir de les 20 hores. Preu: 50 euros.

Adquireix la teva entrada a l'Hotel Cala Saona o contactant amb els membres de la Junta Insular en el telèfon 689 049 757.

Hi haurà un sorteig de més de 200 regals donats per comerços locals de l'illa.

Caminada Solidària 'Inca en Marxa Contra el Càncer'

Caminada solidària anual no competitiva pels carrers d'Inca (3,5 km aproximadament) amb motiu del Dia Mundial Contra el Càncer de Mama. Se celebrarà el 15 d'octubre, a les 10.30 hores. Sortida des de la Plaça de la Llibertat.

El preu és de 8 euros i inclou samarreta de regal per a les primeres 200 inscripcions i assegurança per a tots els participants. Nens fins a 11 anys, inscripció gratuïta. Han de venir acompanyats d'un adult.

Inscripcions presencials: seu comarcal d'Inca (Avinguda General Luque, 52). Dia 9 d'octubre, de 10 a 14 hores i de 16 a 18 hores. Dia 11 i 13 d'octubre, de 10 a 14 hores.

Per a més informació, contactin amb Carlos Braga en el telèfon: 651 043 945.

Caminada Solidària 'Sant Joan en Marxa Contra el Càncer'

Caminada solidària anual. Se celebrarà el 15 d'octubre, a les 10 hores. Ruta: Voltants del poble de Sant Joan (5 km aproximadament). No oblideu portar el vostre berenar i aigua de casa!

El preu és de 8 euros i inclou samarreta de regal per a les primeres 250 inscripcions i assegurança per a tots els participants. Nens fins a 11 anys, inscripció gratuïta. Han de venir acompanyats d'un adult.

Inscripcions presencials: Baix de la Vila i en Can Tronca (els dissabtes, de 18 a 20 hores).

Ruta Saludable a Rafal Nou (Palma)

Caminada d'una hora aproximadament, una vegada per setmana, dirigida a població general.

Tots els dimarts, des del 17 d'octubre, a les 10 hores. Sortida: Centre de Salut.

Inscripcions: 900 100 036.

Xerrada 'Coneix més sobre el càncer de mama' a Maó

Impartida per la Dra. María dels Plans Gil, oncòloga a l'Hospital General Mateu Orfila.

20 d'octubre 2023, a les 18.30 hores, en Ca n'Oliver (carrer d'Anuncivay, 2).

Més informació: 607 274 397 o 665 014 389.

Caminada Solidària 'Ciutadella en Marxa Contra el Càncer'

Se celebrarà el 21 d'octubre; trobada a les 10.30 hores i inici de la caminada a les 11.30 hores, davant de la seu de la Associación (Marquès d'Albranca, 23).

Recorregut: Marquès d'Albranca, Plaça Artrutx, Contramurada Plaça de les Palmeres, Plaça Nova, Plaça Llibertat, Ses Voltes, Plaça de la Catedral i Plaça del Born.

Més informació: 900 100 036.

Caminada Solidària 'Alaró en Marxa Contra el Càncer'

Caminada solidària anual per a tots els públics amb motiu del Dia Mundial Contra el Càncer de Mama. Se celebrarà el 22 d'octubre, a les 9.30 hores. Sortida des de la Plaça de l'Ajuntament.

El preu és de 8 euros i inclou samarreta de regal per a les primeres 300 inscripcions i assegurança per a tots els participants. Nens fins a 11 anys, inscripció gratuïta. Han de venir acompanyats d'un adult.

Inscripcions: els dies 1,7 i 14 d'octubre, en l'estand de la Plaça de l'Ajuntament, de 9.30 a 12 hores.

'Pintura, colors i vida' a Eivissa

Taller l'objectiu del qual és tenir un espai lúdic i d'oci on els pacients oncològics i els seus familiars puguin evadir-se del que és la malaltia i trobar-se amb altres persones que han passat o estan passant pel mateix.

Tots els dimarts, des del 24 d'octubre, de 10 a 12 hores, en la seu de l'Associació a Eivissa (Josep Zornoza Bernabeu, 5, baixos).

Prèvia inscripció: 606 616 265.

'Regulació emocional a través del Mindfulness' a Palma

Taller que té com a objectiu dotar d'eines de regulació emocional al pacient oncològic per al seu benestar psicològic.

Tots els dijous, del 26 d'octubre al 14 de desembre, 10 a 11.30 hores, en la seu provincial de l'Associació (Simó Ballester, 9).

Prèvia inscripció: 692 988 941 o carlos.joyera@contraelcancer.es.

'Regulació emocional a través del Mindfulness' a Campos

Taller que té com a objectiu dotar d'eines de regulació emocional al pacient oncològic per al seu benestar psicològic.

Tots els dijous, del 26 d'octubre al 14 de desembre, de 17 a 18.30 hores, en la seu de l'Associació en Campos (Nuño Sanz, cantonada Canova, s/n).

Prèvia inscripció: 657 960 569 o aranzazu.isidro@contraelcancer.es.

Caminada Solidària 'Lloseta En Marxa Contra el Càncer'

Se celebrarà el 28 d'octubre, a les 16 hores, amb sortida des de la Plaça d'Espanya. Caminada no competitiva pels carrers de Lloseta, amb motiu del Dia Mundial Contra el Càncer de Mama, amb final de recorregut a Sa Mina.

El preu és de 8 euros i inclou samarreta de regal per a les primeres 250 inscripcions i assegurança per a tots els participants. Infants fins a 11 anys, inscripció gratuïta. Han de venir acompanyats d'un adult.

Inscripcions a l'Ajuntament de Lloseta els dies 25 i 26 d'octubre, de 9.30 a 13.30 hores, i a Sa Mina els dies 25 i 26 d'octubre, de 15 a 19.30 hores. Per a més informació, contactin amb Francisco Ripoll (620 969 747) i Antonia Llobera (690 624 063).

'VIII Mallorca En Marxa Contra el Càncer' a Palma

Se celebrarà el 29 d'octubre, amb sortida i arribada a l'Avinguda Antoni Maura. Pots col·laborar en la lluita contra el càncer participant en una de les dues modalitats: Carrera Open (8 km) a les 10 hores (2 voltes al circuit) o Caminada Popular (4 km) a les 12 hores (1 volta al circuit, de caràcter no competitiu).

El preu per a la Carrera Open és de 16 euros per a totes les edats i gratuït per a participants amb diversitat funcional. El preu per a la Caminada Popular és de 8 euros per adults i gratuït per a infants fins a 12 anys i participants amb diversitat funcional.

El preu inclou samarreta commemorativa i una bossa de roba per als primers 2.100 inscrits en l'esdeveniment, independentment de la modalitat triada. Es respectarà la talla sol·licitada en la inscripció fins a esgotar existències d'aquesta.

Inscripcions obertes: elitechip.net.