Es un programa dirigido, supervisado, eficaz, seguro y individualizado en el que se van a ir trabajando todas las áreas del ejercicio físico: fuerza, resistencia, cardiorrespiratoria, movilidad y equilibrio de manera progresiva.  

Los objetivos que persigue son mejorar la función física, reducir la fatiga, mejorar el sueño y la calidad de vida, mejorar el estado de ánimo, reducir síntomas de ansiedad y depresión de los participantes así como posibilitar y potenciar la autonomía de los participantes para crear un ejercicio regular ajustado a sus necesidades con seguridad y eficacia. 

El programa tiene una duración de 12 semanas con dos sesiones de 90 minutos cada sesión.  

Esta actividad está dirigida a pacientes en tratamiento estable o que ya hayan terminado los tratamientos y que cuenten con el conocimiento y permiso por parte de su oncólogo referente.  

Comenzará a finales de septiembre. Fecha de inicio, lugar y horario pendientes de concretar.

Para inscribirte puedes hacerlo en los despachos de psicooncología del Hospital Universitario de Navarra y del Hospital Reina Sofia y en nuestro teléfono o mail que encontrarás en el pdf descargable. (haz clic en el botón "Descargar Material")

Programa financiado por Innova social-Fundación Caja Navarra-Fundación La Caixa.