Aquest programa està dirigit a pacients tractats de malaltia oncològica, una vegada finalitzat el tractament (cirurgia, quimioteràpia, radioteràpia). Combina l'exercici físic i l'alimentació amb l'objectiu d'aconseguir un canvi cap a un estil de vida saludable, millorant la seva qualitat de vida.

Abans, durant i després de l’activitat s’avaluaran els progressos i els coneixements assolits, amb la realització de proves sobre nutrició i AF (nutrició i condició física) per així conèixer les necessitats de cada persona, fer un seguiment i obtenir resultats sobre la seva eficàcia.

Té una durada de 12 setmanes i es realitzen sessions de marxa nòrdica presencials i tallers d’alimentació online. En l’actualitat aquest programa es realitza a Barcelona i al Punt Comarcal del Maresme (Mataró). 

A Espanya, el 44,4% de la població de 15 o més anys no fa exercici i ocupa el seu temps d'oci de forma sedentària i sabem que el sedentarisme (o falta d'activitat física) és un dels quatre factors de risc més importants per a la salut:

• És culpable del 6% de les morts a tot el món
• Incrementa el risc de càncer de còlon i de mama entre un 20-25%
• Incrementa el risc de diabetis i de cardiopatia isquèmica en un 30%

Així l’AECC ha creat el programa de Rutes Saludables, obert a tota la població, i adreçat a persones que no solen fer esport, amb l’objectiu de generar un espai d'activitat física diari, per poder adquirir l'hàbit de fer exercici físic, mínim un cop per setmana.

Es realitzen dues sessions setmanals d’1 hora i mitja de durada. Actualment el programa es realitza a Barcelona i a Santa Coloma de Gramenet.

Si us voleu inscriure en aquests programes ho podeu fer trucant al 900 100 036